Prova på enkel och rolig konditionsträning för unga och gamla ryttare

Välkommen att prova på enkel och rolig konditionsträning för unga och gamla ryttare som ger dig tips på bra övningar för stärka dina muskler och förbättra din balans.

Vi glömmer ofta att ryttare också är idrottare – oavsett på vilken nivå vi rider eller hur gamla vi är – och behöver övningar och träningsprogram som är anpassade för just ridsporten. Du deltar efter egen förmåga och behöver inga förkunskaper! Prova på-träningen leds av vår ryttarmamma Ami som är erfaren gym-, yoga- och fyspassinstruktör som satt samman ett program med lämpliga övningar.

Plats: gräsmattan mellan ridbanorna (käpphästarnas hinderbana!)

Tid: Den 4 juni klockan 09.00 (cirka en timme)

Övrigt: Ingen föranmälan krävs.

Klä dig i sköna och oömma kläder.

Ta med ett liggunderlag eller liknande om du vill då vi kommer sitta/ligga ner på gräset för att göra vissa övningar.

Ta med en vattenflaska vid behov.

Har du frågor eller funderingar så maila info@klrk.se eller prata med Jenny Lilja

Kostnad: Inget! =)

Välkommen!